La mayor palanca de la vida no es el dinero. Ni un six-pack. 🔥

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Supongo que todos buscamos la mayor palanca. 🔥

Ese truco que le permite a cada uno de nosotros vivir una vida verdaderamente plena. La mayoría de la gente cree que es el dinero. Luego también las relaciones. Quizás un six-pack, o un cuerpo muy bonito. Pero yo creo que no. Y creo que tengo razón.

Creo que otros monjes lo entendieron. Y también se equivocaron.

Se equivocaron porque se pusieron en una burbuja que no es real. Y sin embargo... todos estamos en una burbuja. La diferencia es que cuando eliges quedarte dentro de una burbuja en vez de cuestionarla, no hay libertad real. La libertad solo llega cuando estás dispuesto a reventar la burbuja y dejar que crezca más, sin importar lo hermosa que creas que es tu burbuja.

Pero lo que los monjes de meditación sí entendieron, creo yo, es la elección de la presencia.

Esa es la mayor palanca.

La presencia sana.

Piénsalo. La presencia es el único denominador común del breathwork, la meditación, el reiki... y cualquier forma de terapia. Sí, cualquier forma. Ese momento en que algo realmente hace clic en una sesión de terapia... cuando algo realmente cambia... siempre es cuando hay suficiente atención en algo que no habías visto con claridad hasta ese momento exacto. Un momento de atención nítida. De presencia con una parte específica de tu mundo interior. Y en ese momento, algo se abre.

La presencia es el lubricante. La presencia es el factor de calor. La presencia es como el sol en una vida hecha de nieve.

Cuando hay suficiente presencia, suficiente fuego, suficiente sol, lo que no te sirve se derrite. Creando más espacio. Más libertad. Más conexión con el amor. Primero contigo mismo, con tu propio sistema, tus propios traumas, tus propios lugares que no son tan fáciles de amar. Y desde ahí, se vuelve cada vez más fácil conectar genuinamente con los demás.

[¿Cuál es el aspecto más difícil de tu vida en el que ser verdaderamente presente? ¿El dinero? ¿Las relaciones? ¿Tu propio cuerpo? Me encantaría saberlo de verdad.]

...No conexiones donde ambas personas llevan máscaras, intentando gustar lo suficiente a alguien que también lleva una máscara. Sino una conexión, quizás como tú y yo ahora mismo, donde puedo compartir genuinamente mi corazón, mi alma, mi mundo interior completamente abierto. Y si estoy logrando hacer eso... probablemente te está haciendo un poco más fácil sentirte más abierto también. Más visto. Más conectado. 💛

Así que la presencia es la mayor palanca para sanar, para el equilibrio, para sentirse seguro. Y con eso, para sanar cada aspecto de nuestras vidas. Relaciones. Negocios. Salud. El estudio más largo de la historia de Harvard descubrió que el predictor número uno de longevidad y felicidad es la calidad de nuestras relaciones. Y la calidad de nuestras relaciones depende por completo de la calidad de nuestra presencia.

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Con amor y libertad,

Loto

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